● 雨生百谷
谷雨，取自“雨生百谷”之意。是古代农耕文化对于节令的反映，是春季的最后一个节气。春雨绵绵是谷雨最主要的特点。
雨生百谷，万物蓬勃
在这充满希望的时节，
我们的眼睛也正享受着独特的 “福利”
但同时，一些护眼细节也不容忽视，
佳视路在此为您一一道来。
01
谷雨时节，眼睛的天然滋养
谷雨期间，雨水充沛，空气湿度明显增加，这对眼睛而言，就像是一场及时雨。眼睛本就需要适宜的湿度来维持正常运转，湿润的环境能有效缓解眼干症状。当我们漫步在雨后的公园，清新的空气裹挟着水汽扑面而来，眼睛仿佛被轻柔地润泽，干涩之感一扫而空。而且，此时户外绿植愈发繁茂，满眼的翠绿是眼睛最好的 “按摩师”。
02
警惕！谷雨护眼 “雷区”
虽说谷雨有诸多护眼利好，但也暗藏一些 “陷阱”。随着气温回升，各类过敏原在空气中肆意飘散，花粉、柳絮等成为眼睛的潜在威胁。过敏体质的人群稍不留意，眼睛就可能 “中招”，出现红肿、瘙痒、流泪等过敏症状。一旦发生，切不可用手揉搓，手上的细菌会加重眼部炎症，应及时用清水冲洗，并尽快就医。
03
谷雨护眼秘籍大公开
● 饮食调养，为眼 “加油”
饮食上，应顺应谷雨时节的特点，多吃一些养肝明目的食物。菠菜，堪称谷雨时节的 “护眼菜”，富含胡萝卜素、维生素 C 等营养物质，这些成分能在体内转化为维生素 A，为视网膜提供充足 “能量”，维持良好视力。枸杞菊花茶也是绝佳选择，枸杞滋补肝肾、明目，菊花清肝泻火，二者搭配，既能缓解眼疲劳，又能预防眼睛干涩。闲暇时泡上一杯，让眼睛在茶香中得到滋养。
● 起居有常，呵护眼健康
起居方面，要保持规律作息。谷雨时节，昼渐长、夜渐短，更应早睡早起，让眼睛得到充分休息。每晚保证 7 - 8 小时高质量睡眠，能促进眼部血液循环，修复白天用眼产生的细微损伤。中午若能小憩 30 分钟左右，下午用眼时，眼睛也会更加 “给力”。同时，注意室内环境调节，保持空气流通，适当使用加湿器，将室内湿度维持在 40% - 60%，为眼睛营造舒适小环境。
在这谷雨时节，让我们抓住大自然赋予的护眼契机，避开潜在风险，用科学的方法呵护双眼。佳视路始终陪伴在您身边，与您一同守护眼睛健康，让您在每个季节都能拥有 “睛” 彩视界，清晰地领略世间美好。
