夏日中午阳光过于强烈，早上和下午，最适合进行大户外望远活动。但对于近视的朋友来说，却面临一个纠结的问题：大户外望远，眼镜戴还是不戴？今天，佳视路就来给大家好好说道说道。
近视人群看过来
近视的小伙伴们，当你们在大户外想要尽情望远时，戴眼镜往往是更好的选择。我们知道，长时间近距离用眼，眼内睫状肌就像一根紧绷的橡皮筋，而远眺能让这根 “橡皮筋” 放松下来。但如果不戴眼镜，远处的物体在你们眼中是模糊不清的。大脑为了看清这些模糊的景象，会不自觉地调动眼睛去努力调节，这就好比让已经疲惫不堪的睫状肌继续高强度工作，不但没法放松，反而加重了眼睛的负担。而戴上眼镜，远处的世界清晰呈现，睫状肌得以真正放松，更好地发挥远眺缓解视觉疲劳、预防近视度数加深的作用。
不过，这里也有一些特殊情况。对于低度近视（一般指 200 度以下）且裸眼视力相对较好的人来说，如果在大户外感觉不戴眼镜也能相对清晰地看到远处，且眼睛不会因为努力看而产生疲劳感，那么偶尔不戴眼镜望远也是可以的。但要是低度近视者裸眼视力较差，比如只有 0.2、0.3，看远处十分吃力，还是建议戴上眼镜，这样既能保证视物相对清晰，又能避免眼睛过度调节。
高度近视（200 度以上）的朋友，在大户外望远时强烈建议佩戴眼镜。因为不戴眼镜的话，远处的景象几乎一片模糊，眼睛难以得到有效的放松。
大户外望远时戴不戴眼镜，不能一概而论，要根据个人的视力情况、用眼感受等综合判断。希望大家都能找到最适合自己的方式，在享受户外美好时光的同时，也给眼睛来一场舒适又有效的放松之旅。如果对自己的视力状况和眼镜佩戴有任何疑问，不妨莅临佳视路线下门店，让专业视光视为您解惑！
